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Pilates
Pilates : mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille
Bakary Sissako (Auteur)
- Editeur(s)
- Hachette Pratique
- Année
- 2018
- Genre
- Documentaire
- Résumé
- Ce programme vous propose des exercices de pilates pour vous muscler en douceur. Ils vous permettent de vous entraîner 7 minutes par jour pour entretenir votre forme, tant physiquement que mentalement. Le pilates affine la taille, sculpte les muscles, et aide à s'assouplir. Vous permettez à votre corps de rester tonique. Vous brûlez des calories, apprenez à respirer, à vous détendre et à vous muscler, en prenant 7 minutes de votre temps journalier
- Sujet(s)
- Méthode Pilates : Guides pratiques
Détails
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